• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: худеем с умом (список заголовков)
15:33 

Сегодня варю суп для похудения.

Прекрасное дается нелегко.
Рецепт волшебного бонского супа для похудения

  1. 6 луковиц среднего размера
  2. небольшой вилок белокочанной капусты
  3. 3-6 помидоров (по вкусу), можно и консервированных
  4. 2 сладких зеленых перца
  5. 1-2 морковки
  6. пучок зелени или 3-4 стебля сельдерея
  7. пучок зелени петрушки

Все это крошится, заливается водой,
приправляется солью, перцем, можно также добавить карри, тмин,
кориандр, имбирь, кинзу, чеснок, лавровый лист, соевый соус, чили или
тобаско – любое, что вам нравится из этого списка. Колечки лука
позволительно слегка обжарить на чуточке оливкового масла. Даем покипеть
на сильном огне 10 минут, после чего накрываем крышкой и на малом огне
оставляем вариться, пока все овощи не станут мягкими.

Можно варить на нежирном мясном бульоне, добавлять 1-2 пакетика лукового супа или кубик овощного бульона.

источник: www.topteleshop.ru/kak_pohudet_2/080808.htm

@темы: худеем с умом, диета

12:23 

Прекрасное дается нелегко.
Наконец-то могу похвастаться положительными изменениями в моей жизни.
Я очень долго раскачивалась начиная с нового года заняться собой, и вот уже я 3 дня не ем вечером и занимаюсь бегом в парке. Эти три дня дали уже прекрасный результат -1 кг, мне надо еще сбросить 5 кг.
Сегодня был очень холодный ветер и мне сильно на пробежки надуло уши(( теперь буду брать с собой шапку как бы странно это не смотрелось бы.
Питаюсь я по миримановой т.е с утра ем всякую вкусняшку, а вечером лишь стакан молока (очень его люблю).

@темы: мой рацион, худеем с умом

Слов моих сухие листья ли заставят остановиться, жадно дыша?

главная